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怎么制作盯着图看10秒
具体操作方法是：连续盯着曼陀罗图。看5到10秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前、睁开眼后，看图背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来。准备好黄卡，将它放在眼前。
曼陀罗训练图是超级速读法中的一个训练方式。所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗图，记住每个曼陀罗的形状和颜色，然后在记忆里再现的一种训练方法。这种方法能激活右脑。
人眼在观察景物时，光信号传入大脑神经，需经过一段短暂的时间，光的作用结束后，视觉形象并不立即消失，这种残留的视觉称“后像”，而这一现象就是视觉暂留。走马灯，电视，电影，动画都是这个原理。
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